小孩不愛吃青菜和肉是缺什麼

營養攝入均衡，對於小孩身體的生長才是有利的，所以傢長一般都不願意看到自傢小孩偏食，如果存在這樣的現象，傢長也會想辦法糾正小孩的。小孩不愛吃青菜和肉會缺什麼？

小孩不愛吃青菜和肉，首先會導致小孩缺乏蛋白質。肉類中含有大量的蛋白質，蛋白質在小孩身體骨骼的發育、大腦的發育、身體免疫力等中都是扮演著比較重要的角色的，如果小孩不愛吃肉，有可能會導致小孩身體發育遲緩、身體素質變差等的情況。

其次，小孩不愛吃青菜和肉，會導致小孩缺乏各種維生素和微量元素、青菜和肉中都含有各種的維生素和微量元素，這些營養成分對於小孩身體的機能運轉也是有很重要的作用的。如果小孩不愛吃青菜和肉，容易出現便秘、食欲差、腸道環境被破壞等的情況。

小孩不愛吃青菜和肉，有可能和較多攝入零食有關。不少的傢長比較寵愛小孩，由著小孩在非正餐的時間隨意吃零食，這會嚴重影響小孩正餐時候的食欲的。另外，小孩不愛吃青菜和肉，還可能和菜肴樣式簡單有關，傢長在平時可以多註意菜肴樣式的變化。