3歲寶寶脾胃虛弱食譜

寶寶的腸胃消化功能是比較弱的，可能就會出現脾胃虛弱等情況，使寶寶在吃完飯之後，很容易出現嘔吐或者拉肚子的情況。這對於寶寶的健康是非常不利的，有可能會引起寶寶的營養不良，從而發育遲緩，那麼3歲寶寶脾胃虛弱食譜有什麼呢?

3歲寶寶脾胃虛弱食譜

可以給寶寶制作雞蛋面片。材料及流程如下：首先將100克面粉放入一個大碗內，再打入一隻雞蛋，將蛋液和面粉完全和成團狀，準備兩大勺高湯，少許蔥花，醬油以及適量香油;然後將揉好的面團，制作成一個個小面片，將高湯放入鍋內燒開;待到面片煮軟後關火，隨後撒入蔥花，加入適量香油以及醬油即可食用。面粉以及雞蛋當中的營養成分，不僅具有一定的鈣化物質，同時還含有非常豐富的維生素以及鎂元素，既能受到寶寶的喜愛，也更容易促進消化。

寶寶脾胃虛弱有什麼表現

1、消化道表現：如食欲減退、挑食、大便幹燥、口腔異味等;

2、呼吸道表現：反復出現呼吸道感染問題;

3、其他表現：如易出汗，尤其夜間睡眠時出汗較多，註意力不集中、體瘦、精力差等; 當寶寶脾胃虛弱時要在生活上加以照顧，飲食清淡，避免過涼及辛辣刺激性食物，同時註意腹部保暖等。

脾胃虛弱就會引起抵抗力下降，對於治療脾胃虛弱最好的辦法就是讓寶寶養成良好的飲食習慣，註意飲食的衛生，另外孩子的爺爺奶奶要讓孩子自己動手吃飯不要追著喂孩子，吃飯就要在餐桌上安安靜靜吃，在這種追逐的過程中會讓寶寶的消化功能紊亂，造成脾胃虛弱。