補鋅什麼時間吸收最好

對於傢裡孩子的成長，傢長都會十分的關註，從哪個方面都想要讓孩子有更好的發展，很多傢長發現自己的孩子要比同齡的寶寶，身高要差一些，還孩子的頭發枯黃，想要孩子是不是缺鋅引起的，想要給孩子好好的補充一下，那麼補鋅什麼時間吸收最好？

補鋅什麼時間吸收最好

孩子補鋅的最佳時間沒有明確規定在什麼時候，隻要在兒童缺鋅的時候補就好，並且，給孩子補鋅最好的方式就是食補，比較符合新陳代謝機制，缺鋅的癥狀不嚴重或預防缺鋅，采用食補即可。但食補也有缺點，就是補鋅的療效比較緩慢，如果是兒童缺鋅比較嚴重或者是想希望補鋅快的，可以選擇鋅劑補，這樣補鋅會更及時全面。

兒童補鋅有什麼重要性

鋅是人體不可缺少的元素之一，它作為酶的主要成分，可參與核酸和蛋白質的合成。人體內一旦缺鋅，對酶和激素的分泌造成嚴重的影響，從而危害人的健康。人體缺鋅會引起人體膠原蛋白減少、白內障、夜盲、免疫系統缺陷等疾病，而且缺鋅也影響兒童的發育。所以傢長長們要給孩子做好補鋅的工作。

如果發現自己的孩子頭發顏色不是很黑，而且沒有什麼光彩，有可能是因為孩子身體裡鋅元素不足引起的，可以去帶孩子查一下微量元素，如果缺鋅嚴重可以通過鋅劑補來補充，如果不是很嚴重，可以用食療的方法來補充，讓孩子可以更好的成長。