女孩胖瞭就發育早嗎

在孩子們的不同生長發育期期間，因為對所攝入營養成分的消化吸收程度，和生活習慣等綜合因素，會出現胖瘦不同的差異，尤其是女孩子來說更加明顯，因為女孩子的發育期比男孩子早，所以，乳腺、月經的到來更增加瞭她們的性別特征，那麼，女孩胖瞭就發育早嗎？

女孩胖瞭就發育早嗎

1、早熟是指第二性征出現過早，一般男孩在9歲以前，女孩在8歲以前出現，或女孩月經初潮發生在10歲以前，稱性早熟 。

2、熱量過剩和激素影響是導致性早熟的罪魁，所以，控制高熱量食物（雞、魚、肉、蛋、奶油、巧克力、奶等），拒絕含激素食品（人工養殖的雞、魚、蝦、蟹、豬等，尤其雞和魚添加的激素最多），是預防性早熟的首要措施。

發育期間吃什麼有助於長高

1、牛奶中富含制造骨骼的營養物質——鈣，而且容易被處於成長期的孩子吸收。每天喝3杯牛奶就可以滿足成長期必需的鈣質，有助於孩子成長發育。

2、雞蛋是最容易購買到的高蛋白食物，很多孩子都喜歡吃雞蛋，特別是蛋清，含有豐富的蛋白質，非常有利於孩子的成長。

3、黑大豆，大豆是公認的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白質含量更高，是有利於成長的好食品，做米飯時加進去,或者磨成豆漿喝都可以。

4、沙丁魚中富含蛋白質和鈣。沙丁魚中的鈣比其他海藻類中含有的植物性鈣更容易消化吸收,對孩子成長很有幫助。

5、菠菜中富含鐵和鈣，很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細絲炒飯，或者加在紫菜包飯裡面。

6、橘子富含維生素C，有助於鈣的吸收，但是橘子是秋冬的應季水果，所以根據不同的季節可以選擇草莓、菠蘿、葡萄、獼猴桃等其他應季水果。

7、胡蘿卜富含維生素A，能幫助蛋白質的合成，孩子一般不喜歡吃整塊的胡蘿卜，所以可以做成不同菜肴。

因為現代生活飲食豐富多樣化，孩子們的營養攝入本來就處於飽和狀態，所以，很多孩子都會出現提前發育的現象，但是，並不能因為這樣就不給孩子充分的飲食營養。其中，飲食需要保持健康化，多吃綠色蔬菜，避免偏食挑食的現象，然後增加運動量，促進肌體骨骼的增長。