10歲兒童吃哪種鈣片好

無論自傢孩子是多大瞭，爸爸媽媽們都時時刻刻擔心他們的身體健康。在孩子剛剛出生的時候，爸爸媽媽們就擔心寶寶的飲食；孩子再大一點瞭，爸爸媽媽們就擔心寶寶吃的奶粉那種比較好；到孩子10歲開始，爸爸媽媽們就擔心自傢孩子該補什麼鈣最好瞭。

10歲兒童吃哪種鈣片好

一般建議選擇含有VD的鈣劑，一般建議一年中選擇春天與秋天各一個月進行補充就可以瞭，建議晚上吃鈣片。平時註意增加孩子富含鈣食物如牛奶、海帶、蝦皮、豆制品、動物骨頭等的食用量，並讓孩子多曬太陽增加自身維生素D的合成，促腸道對食物中鈣的吸收，同時註意增加孩子高蛋白食物如牛奶、瘦肉、雞蛋等的食用量。

兒童缺鈣的癥狀有哪些

1、食欲減退。挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有饑餓感，不主動進食；

2、亂吃奇怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等；

3、生長發育緩慢，身高比同齡組的低3-6厘米，體重輕2-3公斤；

4、免疫力低下，經常感冒發燒，反復呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等；

5、指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌（舌頭表面有不規則的紅白相間圖形）；

6、多動、反應慢、註意力不集中、學習能力差；

7、視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等；

8、皮膚損害：出現外傷時，傷口不容易愈合;易患皮炎、頑固性濕疹；

9、口腔潰瘍反復發作。

無論是吃的、用的、穿的還是玩的，每一位爸爸媽媽都想要給自傢孩子最好的。特別是在孩子長身體的時候，爸爸媽媽們恨不得能用的補品都給孩子用瞭。但是，就算是補品，爸爸媽媽們也應該把握好一個“量”，補品並不是越補越好。