6歲兒童缺鋅有什麼癥狀

孩子小的時候挑食是不可避免的，而這樣帶來的後果可能就是營養不良、身體裡卻某種營養元素然後導致一些疾病的發生，這時候爸爸媽媽們就應該及時發現並且采取針對的措施，那麼6歲兒童缺鋅有什麼癥狀呢？就讓我們一起來看看吧。

6歲兒童缺鋅有什麼癥狀

（1）厭食。缺鋅時味蕾功能減退，味覺差、食欲差，且含鋅消化酶活力降低，故消化功能也差，小兒因食欲差終至厭食。

（2）小兒生長發育落後。其身高體重均低於同齡兒，嚴重缺鋅者影響智力發育，至青春期第二性征出現晚。

（3）異食癖。喜吃墻皮、泥土、草根、煤渣、指甲、紙張等。

兒童如何補鋅

1、要吃海帶、紫菜、魷魚、牡蠣、黃魚等，尤其牡蠣中含有較高的鋅；動物內臟、蛋類、堅果類、食用菌、瘦肉類、豆類、魚類等均含有豐富的鋅；綠色蔬菜也含有豐富的鋅，其中芹菜含鋅量較豐富。

2、兒童如何補鋅：要少吃精米白面，因為食物過度加工，會使鋅遭受破壞，因此，烹調食物時要控制好火候，以減少鋅的流失。

3、兒童一旦確診為缺鋅，傢長要註意辨別市場上的補鋅產品。

無機鋅：例如硫酸鋅,對胃嘗刺激很大，吸收率為7％已經被市場淘汰。

有機鋅：例如葡萄糖酸鋅,要求飯後服用，分離出的酸根離子,對胃嘗也有刺激，比無機鋅少點，吸收率僅為14％。

蛋白鋅：例如新稀寶，吸收率為40%_90.2％沒有腸胃刺激等副作用作用，均為飯前服用。目前是國內最安全，最高效的兒童補鋅產品。

以上就是六歲兒童缺鋅有什麼癥狀和兒童如何補鋅的一些簡要介紹。所以當孩子缺鋅的時候，爸爸媽媽們也要選擇正確的補鋅方法，像無機鋅和有機鋅這一類對腸胃有刺激的就少要補，最好多補充一些蛋白鋅。這些就是小編要和大傢分享的全部內容啦。