免疫力是人體抵禦外來侵略的第一道防線，人體的免疫力對很多的病菌都可以殺滅。成年人的免疫力比較強，已經形成瞭一個完整的系統，但是幼兒的免疫力是不成熟的，還處於相對較弱的水平。那麼，在日常生活中，幼兒吃什麼增強免疫力呢？請隨本文一起來看看。
幼兒吃什麼增強免疫力
1、黃綠色蔬菜
由於黃綠色食物中大多都含有膳食纖維和維生素等元素。而膳食纖維的主要功能是可以預防便秘，保持腸道暢通，創造良好的吸收環境。比如水果中的果寡糖，對腸道中的益生菌有很大的促生長作用，就等於腸道中鋪瞭一層免疫地板；黃綠色食品中還含有大量的胡蘿卜素，有些胡蘿卜素在人體內可轉化為維生素A，從而增強免疫系統發育。
2、薏米
薏米又叫苡米或米仁，其中含有碳水化合物、低聚糖、鈣、磷、鐵和維生素B等微量元素，有很好的健脾止瀉、利水滲濕和提高抵抗力的作用。對寶寶易感冒、口臭、舌苔膩等有很好的功效
3、山藥
山藥中含有大量的碳水化合物、低聚糖、鉀、磷及維生素B族等多種元素組成。主要起到健脾補肺、滋養強壯等作用，對平時脾胃虛弱、抵抗力較低的寶寶可以食用。
4、紅棗
紅棗中含有大量活性多糖、鈣、鐵、磷和維生素C、煙酸等元素，是天然的維生素丸，具有補益脾胃、養血安神、強身保肝的作用。
幼兒免疫力差的原因
1、患有先天性疾病。比如先天性心臟病、先天性發育不良等。
2、維生素以及微量元素的缺乏。如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導致寶寶營養不良，抵抗力下降。
3、環境不良。大氣污染或被動吸煙等，污染的空氣進入呼吸道，影響肺的換氣功能。
4、濫用抗生素。不管病情需不需要都用，並多次更換，產生耐藥性，打亂瞭人體的一些平衡。
5、擅自停藥。患病後，療程不夠，擅自停藥，發燒一退就停藥，細菌長期處於隱伏狀態，一旦受涼，容易引發疾病。
6、濫用激素。有些看護人對發熱機理不瞭解，恨不得一貼藥就手到病除，還有一些醫生不耐煩看護人的嘮叨，或者害怕對自己不信任從而流失病員，就給寶寶運用激素。
在孩子還未形成完善的免疫系統時，傢長們應該讓幼兒吃什麼增強免疫力，可以吃一些蔬菜、紅棗等食物，以此來增強寶寶的免疫力，也有助於孩子免疫系統的形成。在多少情況下孩子的免疫力會隨著成長而慢慢的完善增強，但是當孩子在很長時間內免疫力都比較差時一定要及時查明原因，采取相應措施。
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