怎樣增強兒童免疫力

要是小孩子經常不註意營養的調節，而且身體本來就比較虛弱，免疫能力比較低下，特別容易受到細菌幹擾，影響正常的發育狀態，因此傢長們要註重培養孩子的生活習慣，增強免疫能力，抵禦各種疾病的風險。那怎樣增強兒童免疫力？

怎樣增強兒童免疫力

1、增強小兒抗病能力。小兒剛斷奶時，要註意選擇營養豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。開始應喂些爛飯、軟飯，菜要切碎、魚要去刺。飲食要定時，除一日三餐外，可適當加1~2次餅幹、豆漿、牛奶、水果等。

2、讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣和冷水，每天運動一個半小時為宜，經常曬太陽以預防佝僂病。經常接觸冷水，可促進幼兒體溫調節的反應性，增強機體適應天氣變化的能力。

為什麼兒童免疫力低下

1、患有先天性疾病，比如先天性心臟病、先天性發育不良等。

2、維生素以及微量元素的缺乏，如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導致孩子營養不良，抵抗力下降。

3、環境不良大氣污染或被動吸煙等，污染的空氣進入呼吸道，影響肺的換氣功能。

4、患有免疫缺陷病，這類孩子是因先天性缺乏一些抗體或合成酶，在臨床因為化驗項目不齊全，一般的醫院不具備條件，還檢查不出來。

如果小孩子的免疫力比較差，那麼很容易患病，甚至會影響正常的發育狀態，因此大傢要多加小心，掌握有效的防護措施。每天都要補充足夠的營養，保持均衡搭配的飲食結構，提升免疫能力。有條件的話可以多喝一點湯，有利於促進骨骼生長，減少疾病生成。