長時間睡不著覺會死嗎

　　想必大傢應該知道長期熬夜對身體不好，還會猝死。對於失眠患者來說擁有好的睡眠時間是很件很奢侈的事。好的睡眠時間可以給人帶來一種踏實感。那麼，長時間睡不著覺會死嗎？睡不著應該怎麼辦？接下來，由小編帶大傢一起去瞭解。

　　長時間睡不著覺會死嗎

　　不要擔心。你越這樣想心理壓力越大。大腦得不到休息。這是因為孩子小鬧你擔心孩子鬧得。等孩子大大你就沒事瞭。你可以做做輔助治療不吃藥的那種。比如食療、按摩再就是多讓你老公看看孩子給你減輕點壓力心情放松瞭病癥也會自然消失。

　　失眠的癥狀

　　1、入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少。記憶功能下降、註意功能下降、計劃功能下降從而導致白天困倦，工作能力下降，在停止工作時容易出現日間嗜睡現象。

　　2、心血管系統表現為胸悶、心悸、血壓不穩定，周圍血管收縮擴展障礙。消化系統表現為便秘或腹瀉、胃部悶脹。運動系統表現為頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛。情緒控制能力減低，容易生氣或者不開心。男性容易出現陽萎，女性常出現性功能減低等表現。

　　以上便是小編今天為大傢介紹的內容，希望對大傢有所幫助！小編建議大傢平時少熬夜工作，註意多休息。平時要多喝些熱水，少吃辛辣油膩的東西。空餘時間可以多去健健身，放松一下沉悶的心情。最後祝您和傢人身體健康！