如何矯正假近視

對很多小寶寶來說，現在到處都是電腦和電視的屏幕，存在很大的輻射，如果傢長們沒有做好防護的準備，很有可能會幹擾寶寶的視力發育，出現很多視覺神經異常表現，包括假近視等等，因此大傢要重視，瞭解矯正的方法。那如何矯正假近視？

如何矯正假近視

一、及時改正不良的用眼習慣。

一旦發現視力下降的時候，一定要查找主要原因，並及時改正不良用眼習慣。隻有及時改正壞習慣，才可以阻止視力繼續下降的通道。所以，這是非常重要的因素之一。

二、要合理安排作息勞逸結合。

在改正不良用眼習慣的基礎上，一定要合理安排作息，做到勞逸結合。要合理的進行安排作息，做到勞逸結合，以確保有充足的睡眠時間，同時也防止瞭長時間用眼，可以阻止視力繼續變差。

三、要適當的參加體育運動。

適當參加體育運動，可以加快眼球周圍的血液循環速度，從而提高眼肌的調節靈活度。特別是在參加球類等運動時，視線會隨著遠近不同距離的目標跟蹤運動，可防止視力繼續變差。

假近視的原因是什麼

1、長時間不科學地用眼。

兒童或青少年在讀書或寫字時眼睛與書或字的距離常在33厘米以內，其視角與桌面（或書面）不成90度角或躺著看書等都可引發假性近視。另外，長時間用眼後不註意休息或學習時照明的光線不好也可引發假性近視。

2、眼營養缺乏。

許多兒童和青少年都有挑食、偏食的毛病，可導致其體內缺乏維生素A、維生素B1、維生素B12、維生素C、維生素E和維生素D以及鉻、鈣、鋅等元素，從而易患假性近視。

3、受到光色刺激過多。

長時間上網，會使眼睛受到這些場所的光、色等理化刺激，從而易患假性近視。

如果小寶寶出現瞭假近視的表現，那麼要看一下是否存在營養不良或者是周圍環境的污染，以及長時間不科學用眼。如果可以改善這些不能等生活習慣，保證規律的作息，調節好自己的生活狀態，適當進行保養活動，相信也有所恢復。