真假近視怎麼區分

小時候，爸爸媽媽們都會時刻告誡我們，不可以躺著看書，看電視不能太近，因為怕我們近視。然而，近視其實是分真近視和假近視，那麼真假近視怎麼區分呢？如果不區分，很有可能假近視最終變成瞭真近視，想拯救也拯救不瞭瞭。

真假近視怎麼區分

我們可以自己在傢測試，就是在傢裡掛張視力表，大約距離5-6米，先裸眼看一看，確定一下視力極限，然後帶上老花鏡強化眼睛看遠方（350度即可，不要太大讀書），過大約四十分鐘後再次檢查裸眼視力。

如果視力極限有提高，那就代表著是假性近視。否則的話，就很有可能是真性近視瞭，就要去專門的眼鏡店配制眼鏡瞭。特別註意：假性近視的矯正不能戴眼鏡，危害極大，很有可能轉變成真性近視。

得瞭假性近視怎麼辦

1、戴老花鏡調節練習。

這是一種治療假性近視的一種很好的方法，買一個適度的老花鏡，每天在固定的時間，戴上緩解眼睛看近物的壓力，舒展一下，可以很好的調節眼睛，當你感覺到眼睛有點累瞭，就不要戴瞭。我讀書的時候假性近視的時候戴過，堅持一段時間後，還是有點效果的，但是後來由於高考學習壓力大，時間少，用眼多，沒註意那麼多瞭，後來還是眼睛近視瞭，哎。希望還是假性近視的朋友，一定要堅持養成用眼好習慣，才能真正恢復視力，堅持，持之以恒才是硬道理。

2、養成良好眼睛的衛生習慣。

早晨起床洗臉一定要註意清理晚上睡覺的眼屎及眼睛周邊的衛生，白天用眼疲勞的時候，可以適當的洗臉保持眼睛周邊幹凈，盡量避免風沙等天氣外出，風沙進入眼睛，感染。晚上睡覺的時候可以適當的用熱毛巾敷一下眼睛促進血液循環，緩解眼部肌肉疲勞。

3、註意用眼勞逸結合。

主要是平常學習或工作，小孩子主要以學習和看電視，玩電子產品傷害眼睛，一定要時刻叮囑適當的休息或是做做眼保健操，最好是休息的時候在窗戶遠眺，多看看遠處的物體和綠色的物體，遠近來調節眼部肌肉放松，得到適當的休息。

作為傢長，我們一定要教導孩子真假近視怎麼區分，否則會誤瞭孩子的一生。因為假近視一旦演變成真近視除非激光，否則這輩子都是戴眼鏡瞭。如果戴上眼鏡，很多工作就會受到限制，所以為瞭孩子，父母還是要學會指導孩子如何區分真假近視