生過孩子怎麼樣豐胸

生孩子的時候，身材很容易走樣，對於很多愛美的媽媽來說，確實是很大的困擾，尤其是腰圍和胸圍，生寶寶之前和之後都有很明顯的變化。有些媽媽想要在生完孩子之後，讓胸部變得更加堅挺，避免下垂的現象。那生過孩子怎麼樣豐胸？

生過孩子怎麼樣豐胸

1、產後，胸部會有一個自我恢復期，一定要抓住這個關鍵期，木瓜是豐胸的最佳水果，所以木瓜是比不能少的。還有就是豬蹄，豬蹄是膠原蛋白含量最多的食物。而胸部也需要大量的膠原蛋白。還有便是各種蛋白質含量豐富的各類堅果，也是必不可少的。

2、不要太著急求美，哺乳胸罩是必要的。鋼圈胸罩雖然讓胸部看起來挺拔，卻很阻礙乳腺的暢通，在分泌大量乳汁的哺乳期，乳腺不暢是很可怕的。

3、是胸部的清潔和護理。哺乳前後的清潔和按摩，既保證瞭孩子的“食品衛生”，也讓哺乳的媽媽舒服和健康，而且適度按摩和溫水擦拭，讓乳腺暢通，孩子吮吸更省力，每次的哺乳時間就縮短瞭。

生過孩子為什麼胸部變小

由於懷孕的原因，準媽咪的內分泌功能空前旺盛，讓女性的各種魅力特征更為明顯，特別是乳房。在奶水的填充下，準媽咪的乳房就好像氣球一樣，不斷地增大，乳溝不斷地加深。

隨著生育哺乳的結束，產後媽咪的內分泌功能恢復正常，對乳房的作用力開始減弱，再加上失去奶水的填充，產後媽咪的乳房就好像漏氣的球，迅速幹癟下來，呈現縮水跟下垂的癥狀。

生完孩子之後，由於內分泌激素分泌，逐漸恢復到原來的狀態，那身體也越來越穩定，雌性激素沒有生寶寶階段那麼多，導致乳房出現下垂的現象。很多媽媽就會特別在意，想要達到豐胸效果，但豐胸之前要重視健康的方法，而不要隨便選擇豐胸的手段。