六歲小兒經常上火怎麼辦

六歲小兒正是身體成長發育的關鍵時期，而且又比較活動好動，經常到處玩耍停不下來，體內的新陳代謝比較旺盛，同時，孩子也是比較容易出現疾病的，往往會因飲食不當，或是天氣原因而上火，不過，六歲小兒經常上火怎麼辦？

六歲小兒經常上火，那麼父母可以經常帶孩子到戶外進行活動，可以選擇在風和日麗的時候，在戶外參與一些身體鍛煉，促使體內積熱的發散，並且能夠提高身體的抗病能力。當孩子上火後，父母可以榨一些果汁給孩子喝，例如梨汁、蘋果汁、甘蔗汁等，都具有很好的降火功效。

同時，父母還要培養孩子喝白開水的習慣，及時的為身體補充所需的水分，這也能夠清理腸道，排除廢物。如果孩子不愛喝白開水，可以加一些白糖，讓孩子變得喜歡喝水。在起居上，還要保證孩子有足夠的睡眠，如果睡眠不夠也是容易引起上火的。

在孩子上火期間，父母要避免讓孩子吃太多容易上火的零食，比方說薯、餅幹之類的，如果孩子嘴饞，可以吃些山楂、蜜餞之類的，不過也要註意零食的攝入量，不宜太多。