假性近視怎麼恢復視力

現在好多孩子由於用眼不註意引起的假性近視的，這個隻需要去矯正就可以的，多鍛煉一下眼睛註意休息就可以的，飲食上也要註意的，一般不要多久會恢復的，如果時間長就是真性近視的，下面就給大傢講解有關假性近視的恢復方法的。

一、假性近視怎麼恢復視力

1、確定是假性近視，就不要急著佩戴近視眼睛。建議去專業的醫院去檢查一下，確定是不是假性近視，如果是假性近視，就不要急著戴眼鏡，要開始學會調整和養成良好的用眼習慣，制定眼睛視力恢復的計劃，如果不註意和改善用眼習慣，那麼很快就會變成真性近視，那麼，後悔就來不及瞭。

2、養成良好眼睛的衛生習慣。早晨起床洗臉一定要註意清理晚上睡覺的眼屎及眼睛周邊的衛生，白天用眼疲勞的時候，可以適當的洗臉保持眼睛周邊幹凈，盡量避免風沙等天氣外出，風沙進入眼睛，感染。

3、註意用眼勞逸結合。主要是平常學習或工作，小孩子主要以學習和看電視，玩電子產品傷害眼睛，一定要時刻叮囑適當的休息或是做做眼保健操，最好是休息的時候在窗戶遠眺，多看看遠處的物體和綠色的物體，遠近來調節眼部肌肉放松，得到適當的休息。

二、假性近視的原因

1、長時間不科學地用眼

兒童或青少年在讀書或寫字時眼睛與書或字的距離常在33厘米以內，其視角與桌面（或書面）不成90度角或躺著看書等都可引發假性近視。另外，長時間用眼後不註意休息或學習時照明的光線不好也可引發假性近視。

2、眼營養缺乏

許多兒童和青少年都有挑食、偏食的毛病，可導致其體內缺乏維生素A、維生素B1、維生素B12、維生素C、維生素E和維生素D以及鉻、鈣、鋅等元素，從而易患假性近視。

3、受到光色刺激過多

長時間上網，會使眼睛受到這些場所的光、色等理化刺激，從而易患假性近視。

上面就是關於假性近視的治療以及原因的，主要是用眼不註意的，時間長瞭進行近視也就變成真性近視的，假性近視是可逆的，隻要及時治療恢復就行的，飲食要註意的，多吃一些含有維生素A的食物的，可以做做眼保健操的，多看看遠處的。