孩子不吃蔬菜怎麼辦

蔬菜是我們生活中必不可缺少的一種食物，我們每天幾乎都會吃蔬菜，蔬菜不僅美味，還富有營養。可是卻有很多孩子不愛吃蔬菜，他們覺得無味，不好吃，而且他們也不知道蔬菜給我們的身體帶來健康，因此我們傢長就要好好做做功課瞭。那麼孩子不吃蔬菜怎麼辦？

孩子不吃蔬菜怎麼辦？

1、您的孩子怎麼都不愛吃蔬菜，這也是正常的。您無法說服他去進行嘗試。但您不要放棄他進行溝通，不要將他置身於壓力之下。此外，不要說出“你一點都不愛吃蔬菜”這樣的話。

2、請您要保證您的措辭是積極向上的。建議您多誇誇您的小孩，多進行表揚，例如“你吃一小勺南瓜粥，那麼就會有花生醬煎餅準備給你。”與此同時，你要幫助您的孩子瞭解到食物與健康狀態之間的聯系。

3、向孩子解釋，為什麼有些東西吃瞭是好的，有些不好。空腹吃太多糖，就會引起腹部疼痛，讓他知道飯前不宜吃糖。告訴孩子樹莓和全麥面包是純粹的“健腦食品”。

孩子不吃蔬菜的原因？

1、孩子不喜歡吃青菜，那麼傢長一定要知道，這個毛病，可能是你小時候給孩子慣出來的。所以，建議未來當媽媽的人，一定要先下手為強，在孩子小的時候，就葷素搭配，讓寶寶一直不反對吃青菜。

2、寶寶不吃青菜，當然也好辦。一般情況下，你可以帶寶寶出去玩，然後玩餓瞭，回來，傢裡沒肉，隻有菜，你做出來飯，看寶寶餓的時候，也是不會挑食的，也會吃起來。在這種情況下，記得不要提前給寶寶零食吃。

3、寶寶不吃青菜，傢長在給傢裡人做飯的時候，記得，可以先給傢裡人吃青菜，不要告訴孩子後面還做瞭肉菜，這樣寶寶就會吃一些青菜後，你再上肉菜，寶寶也會再吃些肉的，正好搭配起來瞭。

孩子不吃蔬菜怎麼辦？在這種情況下，父母應該對孩子講道理，如果孩子大瞭他們就會聽得懂，隻要是為瞭孩子好，他們應該可以理解大人，然後就會吃一些蔬菜。所以，傢長們要加油哦，相信通過媽媽們的努力，給與足夠的信心，並且千萬不要放棄，就會讓孩子改變愛上吃蔬菜。