小孩體質弱差燉什麼吃

如果小孩子的體質特別虛弱，那麼傢長們會特別在乎，希望能夠通過營養的方式來調理。但營養的方式也不是完全絕對有效的，傢長要瞭解各種體質虛弱的表現和誘發原因，通過飲食和其它方式，針對性進行護理。那小孩體質弱差燉什麼吃？

小孩體質弱差燉什麼吃

1、紅棗燉兔肉。

兔肉蛋白質含量高，低脂肪，兔肉含有大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂，還有健腦益智的功效，兔肉被稱為“保健肉”“葷中之素”等。非常適合體虛的孩子食用。

2、燉胡桃粥。

胡桃又叫核桃，具有健腦益智的作用，胡桃與小米粥搭配有健胃除濕。和胃安眠的功效。適合體虛的寶寶食用。

3、燉羊肉羹。

羊肉肉質細嫩、容易消化、高蛋白、低脂肪是很好的進補佳品。也是冬季防寒溫補的美味之一。羊肉羹對於體虛畏寒、營養不良有很大的益處。

小孩體質弱差是什麼原因

1、缺乏維生素以及微量元素。

缺乏維生素A、維生素D以及微量元素如鐵、鋅、鈣等都會造成寶寶抵抗力下降，影響不良。

2、濫用激素。

寶寶一感冒發燒，有些醫生害怕傢長不信任自己流失病患或者對傢長的嘮叨不耐煩，就直接給寶寶運用激素，還有傢長自己不瞭解寶寶發熱機制，恨不得吃一下藥就能讓寶寶感冒立馬消失。長久下來，這些激素讓寶寶產生依賴，破壞瞭寶寶的免疫功能。

3、不良的習慣。

寶寶日常的一些不良習慣也會對體質產生影響，比如不漱口、不刷牙的孩子就容易嗓子發炎，而那些喜歡抱著奶瓶睡覺或睡前要吃東西的寶寶也容易誘發感冒。

孩子體質弱比較虛弱，一般都是通過飲食的方式進行調理，提高寶寶的營養結構，改善身體虛弱的表現。當然不是所有營養都可以補充，有些傢長就是盲目過度讓寶寶吃補品，導致身體也更加虛弱，因此大傢要謹慎，避免孩子虛弱表現癥狀更明顯。