感覺眼睛近視瞭怎麼辦

在我們的日常生活中充斥著各種電子產品，比如說孩子喜歡用電視看動畫片，喜歡用手機玩遊戲，需要用IPAD上英語課。這些都需要用到眼睛，眼睛過度使用就容易出現近視的情況，那麼孩子感覺到眼睛近視瞭怎麼辦呢？

感覺眼睛近視瞭怎麼辦

1、註意用眼，預防近視眼並發癥,首先要註意不用眼過度,註意照明光線,戴適度的眼鏡。

2、改變體質，加強體質鍛煉,但要註意避免劇烈運動和過猛過重的體力勞動,彎腰用力也應多加小心,盡量避免視網膜脫離和眼底出血等情況的發生。

3、食物補充，為瞭預防近視並發癥的發生,近視患者平常服用維生素C,維生素E,魚肝油,鈣片以及多種微量元素的復合片等。啟瞳葉黃素配伍科學，營養全面。

如何預防眼睛近視

1、培養他們正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺，身體離課桌應保持一個拳頭(成人)的距離，手應離筆尖一寸。學校課桌椅應適合學生身材。

2、看書寫字時間不宜過久，持續30-40分鐘後要有10分鐘的休息。眼睛向遠眺，多看綠色植物，做眼保健操。(現在的手持設備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要註意使用時間)

3、寫字讀書要有適當的光線，光線好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。

4、積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。

5、教導學生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長。

6、認真做好眼保健操。

現在很多孩子都出現瞭近視眼瞭，因此兒童近視已經成為瞭傢長非常頭疼的問題瞭，正所謂，防大於治，在日常生活中，需要傢長們做好兒童近視的預防工作。如果發現孩子有近視的感覺就應該要指導孩子好好保護眼睛，同時加強體育鍛煉和補充營養。