對生孩子有恐懼怎麼辦

相信大部分人都聽過“產前恐懼癥”這個詞，我們可以時常在網頁、電視劇、公益廣告裡面看到相關內容。當然，有些孕媽媽們會有產前恐懼癥也不是沒有原因的，有些孕媽媽是之前有看過別人生孩子的視頻或是聽到瞭那種很痛苦的聲音從而產生一種恐懼感。那麼，對生孩子有恐懼的話怎麼辦呢？

對生孩子有恐懼怎麼辦

這是自然的生理和心理現象。很多孕媽們會在產前對生孩子突然間恐懼起來。這是有可能影響到生產的。建議孕媽媽可以多和生過孩子的媽媽們聊聊天，可以緩解這種恐懼感。此外，孕媽媽可以多做其他事來轉移自己的註意力，這樣就不會給自己增加心理負擔。

產前恐懼癥的表現是什麼

產前恐懼癥是每位準媽媽或新媽媽都或多或少患有的焦慮癥狀。產前準媽媽常常會出現煩躁、焦慮、抑鬱、害怕、失眠、脾氣暴躁等狀況，而產後恐懼癥導致的抑鬱癥的嚴重患者，甚至會走上自殺的絕路。準媽媽從懷孕到臨產，由於孕前沒有準備好，或是懷孕後身體上的不適，特別是前3個月；或是擔心孕後發胖失去丈夫的關註；還有生男生女的壓力，害怕生孩子時痛苦等原因，常會出現煩躁、焦慮、抑鬱、害怕、失眠、脾氣暴躁等狀況。這些都是典型的分娩恐懼癥的表現。

無論是在治療疾病這一方面還是在孕媽媽生產孩子這一方面，情緒所起的作用是非常大的。“產前恐懼癥”——對生孩子有恐懼感，是很多孕媽媽會出現的情況，準爸爸們應該多陪在準媽媽們身邊，並安撫準媽媽們、轉移準媽媽們的註意力，才能有利於生產。