小孩子長得矮吃什麼

小孩子在生長的時候，一般都會很能吃的，在現在的市場上有很多的時候，都是能夠讓人們長高的，這些食物給孩子吃就能讓孩子的身體迅速的增長。孩子的個子矮需要去醫院檢查原因，對癥選擇改善方法。那麼大傢知道小孩子長得矮吃什麼嗎？

小孩子長得矮吃什麼

孩子長身體期間，對孩子的營養品供應上要放開一點，不要限制太多，小孩子不僅需要吃主食，更需要吃副食，比如豆腐、蔬菜、水果、肉類、蛋類、各種魚類等，都可以多吃一些。

鋅元素是促進孩子身材長高的原因之一，牛羊肉、動物肝臟、海產品都是鋅的良好來源。草酸、纖維素、味精等會影響鋅的吸收，所以吃含草酸高的菠菜、芹菜時應該先用開水焯一下，再做菜，味精要少吃。

影響孩子身高的原因是什麼

1、遺傳因素

遺傳具有影響身高的絕對權利。雖然人類至今還不明白遺傳的秘密，但在身高這一點上，遺傳具有"絕對權利"。

孩子的傢族遺傳史是影響他成年身高要素中的NO.1。看一看父母的身高、體型，評估一下孩子的生長發育狀況，大概就能夠知道他成年後的身高瞭。

2、飲食營養

營養的重要性勿庸質疑，如果孩子的成長過程中得不到全面均衡的營養供給，換句話說，如果他的食物攝取不是健康的、全面的，那他就不會得到正常的生長發育。

要做到這一點其實很困難，因為父母們們不可能像一個營養師那樣為孩子制定標準的營養食譜，但需要註意的是，父母在為孩子提供的食物上，至少應該是健康的。

在現在的市場上，很多的食物和補品都能給促進孩子的生長。一般的孩子在檢查身體的時候，會檢查微量元素，孩子缺少微量元素就不容易長高的。孩子個子矮需要傢長給孩子及時的補充營養。最好多吃些瓜果蔬菜是比較好的。