眼睛近視怎麼減少度數

我們主要通過眼睛來認識這個世界，眼睛對於我們來說十分重要。但是呢，現在很多孩子雖然年紀小，但卻早早因為近視戴上瞭眼鏡。如果傢長及時發現自己的孩子眼睛不對，及時去檢查，說不定還是假性近視。那麼，眼睛近視怎麼減少度數？

眼睛近視怎麼減少度數

1、多看下綠色植物。每用眼差不多一個小時就要讓眼睛休息片刻，看下近處、遠處的綠色植物，緩解眼睛疲勞。有機會的話多到空曠的地方，看下近處的大的多的綠色植物，再眺望下遠處的大的多的綠色植物，如此遠近交替，可以達到調節眼部肌肉，使眼睛得到充分放松。

2、手搓熱放在眼睛上。將雙手用香皂或洗手液洗幹凈後擦幹，再雙手摩擦將其搓熱，然後閉上眼睛將手放在眼睛上。這時候你就會感覺到眼睛特別舒服，讓雙眼短暫的休息片刻。如此反復做幾次，可以促進眼部的血液循環。

3、手搓熱放在眼睛上。將雙手用香皂或洗手液洗幹凈後擦幹，再雙手摩擦將其搓熱，然後閉上眼睛將手放在眼睛上。這時候你就會感覺到眼睛特別舒服，讓雙眼短暫的休息片刻。如此反復做幾次，可以促進眼部的血液循環。

4、經常轉動眼球。在沒有別的事情的時候就選個安靜的地方，睜大眼睛，讓眼睛按照順時針的方向轉動一分鐘，再按照相反的方向逆時針轉動一分鐘，如此周而復始，可以加強眼部肌肉的訓練，使眼睛靈活。長期下來可以有效改善眼睛視力。

孩子近視有什麼表現

1、喜歡湊近看電視；

2、看不清黑板，或總是抄錯板書；

3、看書寫字時離書本很近；

4、看遠處時喜歡瞇眼，或用手捏住鼻梁；

5、眼睛易疲勞，經常揉眼睛。

我們要好好教育孩子保護好自己的眼睛，告訴他近視後的各種不方便。傢長們在平時生活中多留心孩子的用眼情況是否正常，發現孩子經常瞇眼睛和揉眼睛等近視前兆，一定要詢問孩子什麼情況，及時發現及時治療。最後祝願孩子們身體健康。