小孩很瘦不長肉怎麼辦

許多小孩在幼年的時候會有過於瘦弱的情況出現，其實這並不代表孩子不健康。如果小孩過於瘦弱的話，免疫力和抵抗力也會偏弱，進而容易出現一些身體疾病問題。那麼，小孩很瘦不長肉怎麼辦呢？

如果小孩很瘦不長肉，傢長們可參考一下下面幾種建議：

1.平時給小孩子多吃米飯和饅頭，攝入多一些含蛋白質和脂肪含量高的食物，讓小孩子平時多吃肉類和魚類，同時也要吃新鮮的瓜果蔬菜補充營養，保證身體的營養均衡，平時也要教孩子在飲食上養成良好的習慣。

2.平時也可以讓小孩子曬一下太陽，或者買點酸奶喝，可在專業醫師指導下進食一些維生素補品，在一定程度上有益於孩子腸道對食物的營養吸收。隻要吃進去的食物被小孩子消化，營養才能被充分的吸收。

3.讓小孩子吃一些開胃的食物來調節胃口，從而進食更多的食物來滿足身體成長所需的營養。如果平時小孩子的能量消耗大於攝入量的話，體重也會偏瘦不長肉，小孩子正處於生長時期，如果營養的攝入量不能達到身體需求的話，那麼就會偏瘦。