小孩神經發育要吃什麼

神經發育是否正常對人體健康來講是特別重要的，假如神發育異常，往往會導致嚴重的後果產生，所以，在孩子神經發育的重要階段，傢長朋友最好是能夠在飲食上適當進行調理，以促進孩子神經發育，那麼，小孩神經發育要吃什麼？

小孩神經發育要吃什麼？

一、及時補充糖類。腦組織本身不能貯存葡萄糖，隻能利用血液提供的葡萄糖產生能量。腦消耗的葡萄糖量很大，幾乎占人體血液中葡萄糖含量的2／3。因此，經常用腦的兒童應適當多吃含糖類的食物，當大腦疲勞時可吃些點心或課間加餐。

二、多攝入蛋白質。蛋白質是構成神經細胞和神經膠質細胞的重要成分，優質蛋白質將促進細胞的生長發育。在組成蛋白質的氨基酸中，亮氨酸的缺乏可導致大腦發育不全；而色氨酸、酷氨酸可轉化為神經遞質，對人腦的思維活動有重要幫助；谷氨酸能解除氨對腦的毒害，對保護腦組織起到很大作用。

三、多吃富含卵磷脂和維生素B的食物。腦組織脂類的含量比任何器官都多，包括卵磷脂、膽固醇、糖脂、神經磷脂等，其中以卵磷脂含量最多，需求量也最大。因此，兒童宜多吃大豆制品、禽蛋、牛奶、牛肉等卵磷脂含量高的食物。

小孩神經發育要吃什麼？

（1）孩子越小動力定型越容易建立。所以，要訓練幼兒從小養成良好的行為方式和生活習慣，這會受益終生。如果生活不規律而打亂已建立的良好的動力定型，不僅容易養成多種不好的習慣，而且還會增加孩子神經系統的負擔，影響身體健康。

（2）孩子出生後大腦發育迅速，7歲時腦重已接近成人，同時神經細胞的功能不斷成熟，不斷完善，並日益復雜化，從而為幼兒與外界聯系，為高級神經活動的發展提供瞭物質基礎，也為幼兒早期智力開發，提供瞭有利條件。

（3）幼兒精力分散，不易集中，特別容易被一些突發的新鮮事物所轉移，年齡越小表現越突出。

小孩神經發育要吃什麼？傢長應該給孩子適當補充一些糖類、蛋白質、維生素等，這樣才可以有效防止小孩神經發育異常，傢長需要留意孩子發育的情況，如果發現有什麼不對勁的地方，最好是及時帶孩子去醫院，及時進行適當的調整和治療。