男生生理期什麼反應

我們都知道，女生每個月都會有親戚來定時探望。每當這個時候呢，我們都會說要多註意休息，多喝熱水，保持心情的與穩定。如果有男朋友的，我們會勸那個男朋友要多關心一下女生。但是，男生也有生理期，這個你們聽說過嗎，是不是非常好奇呢？今天我們就來聊一聊這個話題。

男生生理期什麼反應

男性也是有一定的生理周期的，但是沒有女性的生理周期那樣的明顯。處於生理期的男人常會出現情緒上的波動，具體有以下幾種典型表現：會坐立不安、沒有目標感、變得冷漠、言語不清、抽悶煙、總是容易發怒等。

男生生理期怎麼辦

1、傢人應多給男人關愛，傢人應給低迷期的男人鼓勵、安慰和關愛，理解男人的情緒，如果男人莫名其妙發脾氣，別和他計較，也別輕易責備他。給他適當空間、充分理解和包容，營造一個寬松的傢庭環境，分散他對“那幾天”不適的註意力，幫助男人回到熱情、愉悅、高興、輕松、自信與寬容的樂觀時期。

2、加強鍛煉，增強體質 這段時間容易生病，應多運動，刺激身體激素分泌，增強體質提高人體免疫力。還要有意識地修身養性，讓生活保持規律且註意多休息，最好別熬夜，因為熬夜會讓內分泌更加紊亂、生理狀況更加糟糕。

3、多交流，心理調節很重要 男性在“例假”期間要學會自我減壓、放松，去做自己喜歡做的事，最好能放松一下。平時的工作壓力大的，此時不妨給自己放個“小假”，把手機、電腦都關掉，聽聽音樂，看看書，到處逛逛。多找朋友溝通，特別是男性朋友，多聊積極話題。

當男性生理期來的時候，也會出現情緒低落等的表現，隻是沒有女性的那麼強烈。這個時候我們要多予以關愛，男性同胞們也要積極調整好心態，多運動，多交流。相信在有愛的環境下，男性是可以順利度過生理期的。