自卑心理形成原因

每個人都有著屬於自己的性格，性格的形成跟後天的因素有很大的關系，因此有些人開朗活潑，有些人樂觀，有些人自卑。人們千萬不要忽視瞭自卑的心理，這會影響到他們以後的發展，特別是對兒童而言，你知道自卑心理形成原因是什麼嗎？

自卑心理形成原因

自卑在心理學上，是指一種自我否定，主要是低估自己的能力，覺得自己各方面不如人，可以說這是一種性格的缺陷。主要的表現在於對自己的能力、質量評價過低，還會有一些特殊的情緒體現。

造成自卑心理的原因，因人而異。產生自卑心理的原因總的來說包括幾個上個方面：首先自我認識不足，過低評估自己，其次傢庭經濟因素還和成長經歷特別是童年經歷有關。

如何克服自卑心理

1、全面瞭解自己，正確評價自己。

不妨將興趣、嗜好、能力和特長全部列出來，哪怕是很細微的東西也不要忽略。

通過全面、辨證地看待自身情況和外部世界，既不自欺欺人，又不看得過於嚴重，而是以積極態度應對現實，這樣自卑便失去瞭溫床。

2、轉移註意力。

不要老關註自己的弱項和失敗，而應將註意力和精力轉移到自己最感興趣，也最擅長的事情上去，從中獲得的樂趣與成就感將強化你的自信，驅散你自卑的陰影，緩解你的心理壓力和緊張。

3、對自己的自卑進行心理分析。

具體作法就是通過自由聯想和對早期經歷的回憶，分析找出導致自卑心態的深層原因。具體作法就是通過自由聯想和對早期經歷的回憶，分析找出導致自卑心態的深層原因。

每個人形成自卑心理的原因都不一樣，但都跟成長的因素有一定的關系。不過如果一個人過於自卑的話，就會顯得非常的不自信，做任何事情都會沒有信心，也很難成功，嚴重的還會引發抑鬱癥。所以人們一定要積極的調整自己的心態，如果自身無法調解，可以求助心理醫生。