怎麼培養孩子的專註力

對於孩子的成長傢長們可謂是傾註瞭太多的心血，為瞭自己的孩子能將來成龍成鳳，不少的傢長都是費盡瞭心機。很多的孩子在生活中容易出現專註力不集中得情況，即使是對自己感興趣的事情也是一樣。那麼怎麼培養孩子的專註力？

怎麼培養孩子的專註力？

1、學習定量

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），並讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。

2、向左轉|向右轉

當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

3、鼓勵孩子培養興趣

平時多鼓勵，不幹擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專註於做他的小手工制作或觀察小動物而忘記瞭吃飯時，父母切記不要幹擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。

孩子的專註力如何提升？

1、讓孩子一次隻做一件事情

人的註意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗註意力的有效性，尤其是孩子的註意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害註意的有效集中。

2、跟孩子一起玩兒“自我約束力”的遊戲

把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

3、買一些智力訓練的書，每天堅持做練習

一些鍛煉觀察力、註意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。

在孩子出現專註力不集中的情況後，建議傢長要註意多讓孩子進行一些鍛煉，可以找一些孩子感興趣的事情來做。平時也要多抽出一些時間來陪伴孩子，讓孩子可以樂觀的面對生活，通過遊戲等方式來鍛煉孩子的專註力和註意力。