眼睛近視不能吃什麼

近視問題由於各種各樣的因素，成為瞭對孩子而言最為廣泛的一種眼科問題，這讓許多傢長都十分憂心，爸爸媽媽們需要的不僅是在孩子的用眼方面付出心力，還需要飲食方面也有所調整，畢竟食療也是重要部分，那麼，就讓我們來看看：眼睛近視不能吃什麼？

眼睛近視不能吃什麼

1、甜品

在傷害眼睛的食物中，甜品是其中殺傷力最大的食物之一。過量吃甜品會助長近視眼的發展。這是因為甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生素B1，如果過量吃糖的話維生素b1就會大量缺乏。

2、食蒜

大蒜具有抗菌殺菌的功效，而且對很多疾病都有一定的預防作用，如果適量食用的話對人體的確具有很好的作用。但是如果長期過量吃大蒜的話，特別是對於一些患有眼部疾病以及經常發燒的人來說，就會出現不良影響。

3、辣味食品

如果過量的吃一些辣味食物，眼睛的周圍會感覺到又灼熱感，並且眼球血管也會由於充血而導致視物不清。如果長期辛辣的刺激，則會提前發生結膜炎，眼底動脈硬化、幹眼癥和視力減退等老年性的疾病，因此北方人若長期吃辣對眼睛的傷害會較大。

吃什麼對眼睛好

1、這一類的代表有海帶、紫菜、海參，動物的皮膚、骨髓等等含有膠原彈性物質的食品。因為食物中的膠原物質有一種黏附作用，它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外，而且其中動物皮膚所蘊涵的彈性物質還具有修復受損的肌膚的功能。

2、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等富含抗氧化活性物質的十字花科蔬菜。新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”，其奧妙在於蔬菜擁有“秘密武器” ——堿性成分，可使血液呈堿性，溶解沉淀於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。

3、豬血、黑木耳等等富含排毒功能的食物。這一類的食物可以幫助我們把體內的有害物質排出體外，不給輻射物質留下絲毫立足空間。

但是最重要的東西並不在於吃上面，而在於傢長對孩子日常用眼習慣等等是否有足夠的關註與愛護，飲食終究都隻是一種輔助手段，重要的還是在孩子平時的用眼頻率衛生上要註意，同時及早配眼鏡以免近視加深，隻有這樣，才能真正的對近視有效果。