孩子不睡午覺就會夜驚是怎麼回事

很多的寶寶在小的時候睡眠時間其實是很多的，但是也有些寶寶睡眠時間並不長，尤其是中午的時候不喜歡睡午覺，這也讓很多的寶媽們感覺到很是擔心。有些寶寶不睡午覺的話我拿上就會出現夜驚的現象。那麼孩子不睡午覺就會夜驚是怎麼回事？

孩子不睡午覺就會夜驚是怎麼回事？

1、寶寶夜裡睡眠不好的原因很多,寶寶睡覺的房間溫度太熱或太冷、衣被蓋得過於厚重、尿佈弄濕，寶寶感到不舒服，寶寶消化不良、肚子脹，饑餓、口渴等都會出現哭鬧癥狀，媽媽要細心查找並及時調整。

2、另外，寶寶缺鈣也會出現睡眠不安、易驚、夜啼等癥狀，最好到醫院查一下微量元素，如果寶寶缺鈣，要及時給寶寶補鈣。

如何幫助寶寶擁有良好的睡眠？

1.環境安靜

首先要給寶寶創造良好的睡眠環境，要知道寶寶的觸覺靈敏度是比較高的，一般稍微的風吹草動這就能把你的寶寶驚醒。因此，在寶寶睡覺的時候，傢長們一定要確保你的寶寶周圍的環境的安靜，同時不可以被太陽直射，一定要少被打擾。

2.室內空氣清新

一些刺鼻的氣味，這樣就會導致人體的睡眠終止。因此，在寶寶睡眠的時候，傢長一定要給你的寶寶營造一個清新的空氣環境，一定要保持濕度和溫度都要合理。這樣你可以在傢裡種植一些適宜的綠色植物，還可以能幫助調節局部氣候。

3.小床舒適

要 想讓寶寶睡得舒服一些，寶寶的床和衣物也很重要，寶寶睡眠時穿的衣服，還有睡眠用的褥子這些都要舒服才好，另外，還要確保寶寶的被褥下沒有一些堅硬的物體擱著小寶寶。

寶寶如果不睡午覺出現夜驚的現象，建議寶媽要及時的給予寶寶安慰，要調整寶寶良好的睡眠習慣，讓寶寶能養成午睡的好習慣。以上就是關於“孩子不睡午覺就會夜驚是怎麼回事？”的介紹，在照顧寶寶期間寶媽要給孩子營造一個舒適的睡眠環境。