孩子近視100度怎麼恢復

很多的孩子在小的時候眼睛還是非常好的，隨著年紀的增長視力變得越來越不好，這是正常的，有的寶寶在剛剛一百度的時候就著急的配眼鏡，這就可能導致視力變得越來越不好。所以一定要註意視力的恢復問題。那麼孩子近視100度怎麼恢復？一起來瞭解一下。

孩子近視100度怎麼恢復

1、註意休息，清淡溫熱易消化飲食，註意眼睛衛生，不要經常過於近距離的看電視和上網等，建議多做眼保健操很重要，慢慢會自己糾正的。要養成看書寫字正確的姿勢，眼和書本之間保持，一定的距離，看書時間不要過長，不要字跡太小，或是看模糊的書刊，防止眼睛過度的疲勞。

2、改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上或外頭寫字，躺在床上看書，光線不好及在開動的車上，走路看書等都會降低視銳度，一旦形成近視，需要到醫院檢查， 假性近視，經過治療可以康復，真性近視，需要配鏡。

怎樣預防近視

1、看書或看電腦都不要一直盯著不放，眼球應該多轉動，多運動，就像我們的身體一樣要多鍛煉。

2、附近有綠色植物的話，可以時不時看看綠色植物，或者眺望下遠方，看看藍天碧水，這樣可以放松眼肌。

3、沒過一段時間就做做眼保健操，按摩下眼部穴位。

4、眼睛累瞭可以試試不停地眨眼，或者眼睛左右斜視，翻翻白眼。

5、不要躲在暗處看書，不要關瞭燈看電腦，更加不要背光或在太陽下看書。

6、多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類（清肝明目類的花草茶也是佳選），對視力有很大的幫助，近視患者普遍缺乏鉻和鋅。

通過上文相信大傢都已經瞭解到瞭孩子近視100度怎麼恢復和怎樣預防近視這兩個問題，很多的孩子在小的時候都處於假性近視的階段，隻需要稍加調整就可以糾正過來，但是由於很多的媽媽不註意孩子的視力，直接就配眼鏡導致瞭孩子的視力越來越差。所以媽媽們一定要註意這個問題。