缺什麼會引起小孩挑食

現在挑食的小孩越來越多，有的小孩一天到晚吃零食，到瞭一日三餐往往吃一兩口，無論傢長怎麼說，就是不想吃。而零食的營養滿足不瞭他成長的需求，所以會出現越來越消瘦的情況，身體的免疫能力會下降。那麼缺什麼會引起小孩挑食？小孩挑食的危害有哪些？

缺什麼會引起小孩挑食

食物的種類、制作方法單一，有的傢長不是單給小孩制作飯菜，過於粗糙、味道、花色單一，引不起小孩的食欲來，造成對飯菜的拒絕。另外如果缺微量元素鋅也會導致小孩挑食。

傢長忽視瞭對小孩正常飲食習慣的培養，對他過於遷就與放任，他沒有養成固定的地方吃飯，傢長追著喂飯，助長瞭他挑食的壞習慣。

小孩挑食的危害

1、抑制身體增長，偏食挑食，會讓寶寶汲取的營養失衡，攝入不充足，生長發育就會出現問題。碳水化合物、蛋白質和脂肪等營養攝入不足。體重偏輕，長高速度也會減慢。隻有飲食多樣化。營養吸收更全面，才能確保小孩健康快速地生長發育。

2、抵抗力差，易生病：由於飲食不均衡，偏食小孩不能很好地從食物中獲取營養來提高免疫力，因而更容易生病。

3、影響智力發育，身體免疫力差、發育不正常，同時也會影響他的智力發育，偏食挑食的小孩容易出現註意力不集中的現象。

4、形成不良性格，營養不均衡還會促使寶寶形成極端性格。傢長若經常用威脅、責罵等方法逼迫他吃東西，會使他產生逆反心理，長此以往使親子關系變得緊張，這些負面影響都是不良性格的起因。

傢長要為小孩營造良好的就餐環境，通過鼓勵的方式，讓他愉快的就餐。同時傢長要變著花樣的給小孩做飯菜，會提高他的食欲。平時多帶他參加戶外活動，活動量大瞭，小孩自然願意吃飯瞭。以上是針對缺什麼會引起小孩挑食的介紹，希望可以幫助到大傢。