孩子曬太陽的正確方法

很多新生兒都會有黃疸現象，而輕一點的黃疸通過曬太陽也是會有所緩解的。適當的曬太陽不僅對孩子有益身心健康，對大人也是有很大的好處的。除此之外，孩子缺鈣適當的曬太陽也是可以達到補鈣效果的。那麼孩子曬太陽的正確方法是怎樣的呢？

孩子曬太陽的正確方法

1、曬太陽的時候以上午6-10時及下午4-5時為宜。上午6-10時，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，有助於促進新陳代謝。

2、曬太陽需要循序漸進，開始曬太陽兩三天，爸爸媽媽可從腳尖曬到膝蓋，約5-10分鐘即可。

3、當寶寶慢慢適應接觸陽光之後，可以慢慢拿擴大曬的范圍，從膝蓋擴大到腿根部。

4、孩子如果一直都很正常，沒有異常的反應，那麼就可以讓寶寶增加曬背部約30分鐘左右的時間。

5、除去寶貝的尿佈，讓陽光曬到寶貝的肚臍，但是時間不宜過長，時間約15-20分鐘。

適當曬太陽的好處

1、促進人體對鈣的吸收，從而減少因缺鈣引起的腿部抽筋，陽光中的紫外線有很強的殺菌功能，從而能增強人體的免疫功能。

2、能提高男性雄性激素，增強性欲，提高精子質量。

3、陽光中的紫外線可以刺激制造紅細胞，提高造血功能，從而起到預防貧血的作用。

小編給傢長們分享瞭孩子曬太陽的正確方法，希望傢長們可以多多參考一下。孩子適當的曬太陽對身體有很大的好處，所以建議傢長們可以多多帶孩子到戶外走一走，增加孩子身體抵抗力。不僅孩子，大人適當的曬太陽對身體的好處都是很多的。