適合3-6歲小孩吃的傢常菜有哪些

寶寶的健康是爸爸媽媽最為關心的問題，而好好吃飯是寶寶補充營養健康成長的最好方法。寶寶的脾胃比較虛弱，還在發育階段。所以對於孩子日常食用的飯菜傢長都是格外精心。不同時期的寶寶適合的飯菜也會有所差異。那麼，適合3-6歲小孩吃的傢常菜有哪些？

適合3-6歲小孩吃的傢常菜有哪些

3至6歲的小孩子已經可以吃很多的傢常菜瞭，隻是在這個時候口味方面要清淡一點，不要給寶寶吃的太咸，更不要添加任何太重的調味品，盡量給孩子選擇煲一些湯，或者是炒一些蔬菜給他吃，否則口味太重，以後會挑食偏食的。多給寶寶吃一些蔬菜水果能夠增強寶寶抵抗力，促進消化吸收。同時要註意多吃一些含蛋白質豐富的食物。比如豆類，肉類。

3歲寶寶不會說話是發育遲緩嗎

當寶寶在兩歲左右的時候大人說的話對於寶寶來講他都聽得懂，隻是自己說不出來。還有的是環境因素，爸爸和媽媽不是一個地方的，在傢裡面交談的時候不能夠統一，這樣寶寶就沒辦法去學說話，不知道怎麼開口。

三歲的寶寶不說話，大概和傢長都是逃脫不瞭關系的。有很多傢長溺愛孩子，寶寶的一個眼神動作就知道他要做什麼，就已經把這件事傢長已經做好瞭。不僅可以省略瞭寶寶的交談，而且也省略瞭寶寶動手能力。

寶寶不說話還有就是傢長不經常的和寶寶交流，或者因為工作的原因忽略瞭寶寶。這樣下去不僅寶寶說話遲緩而且對於父母的依賴感情也會外慢慢的減少，傢長是寶寶最好的老師，所以傢長要和寶寶經常溝通。

寶寶長到三歲以上脾胃已經發育的比較好，隻要不是太過油膩太重口的飯菜都是可以食用的。在煮飯和做菜是盡量做的軟糯一點。這樣更易消化。還有一些生冷刺激辛辣的食物最好不要給孩子食用，以免刺激孩子的腸胃。健康的飲食習慣不止孩子需要，成人也需要，一起養成健康飲食好習慣吧！