小孩比同齡矮一個頭的原因是什麼

對於寶寶身高這個問題一直都是媽媽們特別關心的話題，每個媽媽都希望自己的孩子身高比較高。而且，寶爸寶媽也希望自己身高特別高，這樣孩子才可以長大高個子，因為他們看到也有不少的父母身高特別高，孩子也很高。那麼小孩比同齡矮一個頭的原因是什麼？如何幫助寶寶長個?

小孩比同齡矮一個頭的原因是什麼？

1、睡眠不足 寶寶要想長個，離不開生長激素的分泌。晚上10點到凌晨1點是生長激素分泌的高峰期。如果寶寶因為長期晚睡，錯過這個生長的高峰期，身高就會受到影響瞭。所以為瞭寶寶能長得高，寶媽們還是要督促寶寶早點睡。

2、營養不均衡 寶寶的身高雖然會受到基因、環境、運動等因素的影響。但是後天的營養也非常關鍵。說到長高，很多媽媽第一個想法是補鈣，一味地的補鈣，而忽略瞭營養均衡的重要性，這反而不利於寶寶生長。隻有飲食均衡、營養充足，才利於寶寶生長發育。

3、喂養過度 寶寶不長個，很多父母會把因素歸結為是沒吃飽，要想長個就得多吃。於是就使勁給寶寶喂食，每次都喂到十分飽。其實這個觀念是不科學的，寶寶頓頓吃的過飽，既傷瞭寶寶脾胃，又不利於寶寶長個。有相關研究表明，人體在饑餓的狀態下，腦垂體會分泌出更多的生長激素，刺激兒童骨骼生長。

如何幫助寶寶長個?

1、保證充足的睡眠 晚上睡覺之前，不要做劇烈的運動或者看有刺激性的電視劇。傢長要督促寶寶早點上床，可以給他們講故事，聊天，早點哄他們入睡。要養成寶寶早睡的習慣。

2、多帶寶寶參加戶外活動 3歲以上的寶寶可以多多嘗試彈跳運動，如遊泳、拉單杠、打排球等運動，既可促進寶寶身高增長，又可增強免疫力。多參加戶外活動還能促進皮膚合成維生素D，幫助鈣的吸收。

3、飲食要均衡 寶寶的身高雖受遺傳因素影響，但是後天的營養補充也很重要。所以要想長個，要補充足夠的營養，而且飲食要均衡。

小孩比同齡矮一個頭的原因是什麼？大傢應該知道瞭吧。其實對於這個問題，也有很多傢長反映，說寶寶比較挑食，其實這也會影響寶寶的身高的。傢長們也不要過於擔心，不要覺得自己個子不高，就會影響到寶寶，其實後天也是可以長高的。最後，祝寶寶健康成長。