小孩不吃早餐怎麼辦

每天早晨起來，人們的食欲都是比較低的，成人瞭解不吃早餐的危害，即使沒胃口也會吃一些。但是孩子自控能力弱，在不想吃的時候，就會拒絕吃早餐，時間長瞭就會變成習慣。那麼，小孩不吃早餐怎麼辦，小孩不吃早餐有什麼危害？

小孩不吃早餐怎麼辦

不要等到八點鐘上學的時候，才將孩子叫起來，可以試著讓孩子早起半個小時或者一個小時，先讓孩子鍛煉一下，然後再開始吃飯，這樣的話，或許就會有食欲瞭。可以換個吃早餐的地方，比如可以帶著孩子去外面吃早餐，雖然是早餐的種類就那麼多，但是換個地方或者換個口味孩子就會喜歡瞭，這是很多孩子的通病，隻要去外面吃飯就會吃的很多。

小孩不吃早餐有什麼危害

早餐對人體很是重要的，它可以補充我們一天的營養，讓孩子變得更加聰明，更快的長高等。我們都知道不吃早餐危害是非常大的，對孩子的大腦會造成一定的影響，不吃早餐還容易讓孩子患有胃病和血脈硬化的現象，還有一個很大的危害就是肥胖，另外，在空腹時，體內膽囊中的膽固醇飽和度比較高，容易形成膽結石。

很多孩子都不愛吃早餐，傢長千萬不能放任不管，以免損害孩子健康。很多人想知道小孩不吃早餐怎麼辦，和孩子說不吃早餐的危害，大多是聽不進去的。傢長可以帶孩子鍛煉，或是到外面吃早餐，這時孩子是比較有食欲的。