寶寶運動出汗後怎麼辦

凡事都有雙面性，一些輝煌的成就背後都有我們不為人知的辛酸，生活都是充滿挑戰和艱辛的。現在，環境污染逐漸嚴重，人們的身體健康狀況也大不如前。全面健身的意識越來越深得人心。有一些傢長會培養寶寶愛運動的好習慣。那麼，寶寶運動出汗後怎麼辦呢？

寶寶運動出汗後怎麼辦

第一，要立即擦幹：寶寶出汗後，要用幹毛巾擦幹全身，並更換幹爽的衣服。也可以在玩耍前，往寶寶背後放一塊吸汗巾，出汗後直接將吸汗巾抽掉，讓內衣保持幹爽。

第二，要等待落汗：寶寶玩耍或室外活動出汗後，要讓寶寶休息片刻，等汗自然退去。

寶寶運動出汗可以洗澡嗎

人的汗液是比較臟的，因為汗液中多數都是尿素等成分。人出汗，是靠毛細血管通過毛囊而溢出的，所以在出汗的時候，毛細血管處於開的狀態，當你馬上洗澡時，外界的水會通過張開的毛囊而滲透到肌肉中去，易得風濕病，出現關節痛等，嚴重的會出現半身癱瘓等疾病，目前，此類病還沒得根治，也沒有什麼良藥可醫。所以，要洗澡時，必須要等汗液幹後才可以洗澡。

綜上所述，寶寶運動出汗後應該讓寶寶休息一下，給寶寶喝一些水，補充水分。千萬不可立馬洗澡，那樣很容易發生健康問題的。寶寶運動過後，要放松自己，如果是跑步，要做一些拉伸，不然隔天就會出現肌肉酸痛的現象。這是爸爸媽媽不願意看到的。