小孩子難入睡怎麼辦

小孩子每天都需要睡好、保持充足的時間睡眠，這樣才能夠長得高，身體也有好的抵抗力。正常來說小孩子是很容易入睡，可能睡意來瞭之後不到兩三秒就入睡瞭。但是有些人卻發現自己的孩子難入睡，那麼，小孩子難入睡怎麼辦?

小孩子難入睡怎麼辦

寶寶的睡眠一般和睡眠環境，遺傳因素有關。要給寶寶創造一個安靜、舒適的環境。孩子入睡慢，作傢長的要慢慢地培養，讓他養成入睡的習慣。首先，在準備睡覺前傢長要讓他心情平靜起來，做到不要鬧騰，腦部才不會太興奮。寶寶躺在床上後，可以和他慢慢的、安靜地說說話，也可以給他講一講睡前故事。剛開始入睡時間還會比較長，可是能堅持下去，寶寶睡眠慢慢就會好的。

9歲兒童入睡困難缺什麼

多考慮為缺鈣的可能性大。建議積極配合醫生進行檢查，確定具體的情況為好。在必要的時候可以用首先補充維生素D或鈣質。但也要看看孩子看看半夜有沒有盜汗、胃口好不好、二便是否正常、睡眠不好的周期是不是很長等。孩子睡眠不好有很多原因的，比如說短期內睡眠不好，一般是肝火、積食，驚嚇、看有沒有伴有磨牙、小腿抽筋的現象，並不一定是缺鈣，不要盲目補給。

發現孩子難入睡的時候就要考慮導致他難以入睡的根本原因是什麼，是疾病還是其他的問題等等，如果不清楚的話則應該要帶孩子去醫院做詳細的檢查。雖然孩子不容易出現失眠等問題，要是孩子出現類似癥狀也需要值得傢長警惕。