小兒積食便秘怎麼辦

有不少的小孩子在吃飽瞭飯之後很容易出現肚子咕咕叫的現象，同時也有些小孩子會出現肚子脹氣而引起的便秘的癥狀，在這個時候小孩子也會經常鬧肚子不舒服，在這個時候，有不少的傢長便開始私自給孩子吃一些易消化的藥物。

小兒積食便秘怎麼辦

1、多喝溫水

腸道水分減少的話，是非常容易造成積食的，一旦積食便秘是常見的事情，這個時候就要多喝溫水，讓腸道濕潤，促進排便的作用。經常喝溫水的小朋友體質會更加的好，而且肌膚也不至於幹燥，所以是非常建議寶寶多喝溫水的。

2、多吃纖維的食物

對於積食便秘的孩子，傢長們應該讓他們多吸取膳食纖維的食物，這樣排便就會更加通暢，纖維食物有潤腸通便的功效，例如芹菜、紅薯，這些食物就是纖維食物，一旦出現孩子積食便秘的話，就可以多弄這些孩子們吃，還能徹底治療好寶寶積食的這個問題哦。

3、陪伴孩子運動

有的小孩缺少運動的話，也是會造成積食便秘的，所以傢長們有鼓勵孩子去運動，在運動的配合下，那麼消除積食便秘是必然的。傢長們也不能應為孩子不舒服瞭，就把他們關在傢裡，這樣其實是非常不好的，反而會加重這個情況哦。

小兒積食便秘吃什麼水果好

1、梨子

梨能夠很好的消化，並且還能夠高效通便，也可以把梨子用來煲粥喝，能夠有效的潤肺生津。可是因為梨子本身性寒，因此不建議各位給正在拉肚子的孩子吃呢！

2、柚子

柚子具有清熱養陰、生津止渴、潤肺化痰、清腸利便的功效，能治寶寶進食少、口寡淡、消化不良等癥狀

柚子肉中的果膠含量很高，是眾多水果中的佼佼者。當寶寶胃食積滯、消化不良時，將適量的柚皮切成絲與水同煮，代茶飲服，能消食、開胃、通氣，就可舒暢。

小兒積食便秘的癥狀出現瞭之後，各位傢長也可以多給孩子按摩按摩肚子，也可以讓孩子多喝一些水，甚至也可以帶著孩子去戶外參加其他的促進消食的運動，這些方法都是能夠快速的幫助到各位小兒因為積食而出現的便秘情形瞭。