小孩老是餓怎麼回事

有的媽媽在帶孩子的過程中，會發現自己的孩子吃的比較多，但是也不會發胖。特別是孩子剛吃完一頓飯，兩個小時後又吵著餓瞭。特別是有的孩子在晚飯過後，睡覺之前總喊餓，不讓吃就不好好睡覺。那麼小孩老是餓怎麼回事？一起來看看下面的介紹。

小孩老是餓怎麼回事

一般孩子在幼兒園中午10點50分開飯，下午2點10分加點，水果、牛奶、幹果等都是不限量的，晚上回傢吃飯正好。食物在胃裡4個小時就消化瞭，一般到傢感覺到餓是正常的，大人也是一樣的。

每天早中餐在幼兒園吃，每天的飯菜也是按照季節和營養搭配來更換，品種豐富，營養均衡，而且起床後還有點心。老師都是有幼兒園生活經驗的，都把幼兒園的孩子當成自己的孩子來看待，不可能讓他們餓肚子的。

如果下午2點起床，水果加餐，下午3點50吃飯，4點20放學。那麼在晚7點左右再加一餐酸奶或好消化助吸收助睡眠的食物就可以瞭。這種情況，不能再按正餐級別供給瞭。

小孩老是餓怎麼辦

1、孩子們都玩得很盡興，又消耗瞭很多體力，所以一放學說肚子餓是很正常的。適當給水果類、堅果類等也是可以的。19：30後就不要進食瞭，要早睡才能早起。

2、現在大部分孩子在傢的飲食習慣不是很好，有的必須要大人喂，邊吃邊玩，甚至一傢人圍著滿地跑著追著喂。有的嚴重挑食偏食，這也不吃那也不吃，所以在傢配合養成良好的飲食習慣是孩子入園的基礎。

小孩老是餓怎麼回事？對於已經上幼兒園的孩子來說，即使在學校吃過飯瞭，但是等傢長去接也總是會喊餓。這種情況是孩子在幼兒園沒有吃飽，飯菜不合口味，也有可能是孩子像傢長要零食的一種舉動。對於睡覺前喊餓的孩子，建議不要再進食。