孩子晚上睡覺怕怎麼辦

相信很多人都有小時候一個人睡覺害怕的經歷，的確，夜晚來臨的時候，黑暗使人有瞭更多的恐慌與焦慮，但慢慢地我們長大瞭才發現黑夜並沒有什麼可怕的，但是每個人都要經歷膽小的童年，作為父母你知道孩子晚上睡覺怕怎麼辦嗎？

孩子晚上睡覺怕怎麼辦

1、給孩子一種對周圍環境的掌控感。孩子對自己睡覺的環境越熟悉，感到害怕的概率就越低，所以盡量不要給孩子的房間添置新的物品。父母沒辦法做到時時刻刻呆在孩子的身邊，需要教會孩子一些自我平復的技巧。如當孩子半夜從噩夢中驚醒，讓孩子深呼吸，數到十，如果還害怕再叫人來幫助自己。

2、給孩子找一個玩具夥伴。可以在孩子床上放一個毛絨玩具如泰迪熊，告訴孩子如果感到害怕，可以輕輕地撫摸泰迪熊，讓孩子覺得不孤單，感到自己有人陪伴，一起面對黑暗裡的恐懼。同時，毛絨玩具摸起來柔軟溫暖，孩子的心理也會比較放松

3、尋求專業幫助。一般孩子的這種恐懼不會持續很久，但如果持續超過6個月，並且沒有好轉的現象，最好去咨詢心理醫生，否則有可能會影響孩子正常的心理發展。要正確區分孩子正常的情緒反應和心理恐懼，如果孩子隻會在晚上害怕，那麼孩子有可能隻是單純的情緒反應；如果孩子在傍晚開始就不敢獨自呆在房間，或者感到緊張焦慮，那麼就得咨詢心理醫生瞭。

寶寶經常夜晚驚醒怎麼辦

如果孩子頻繁夜驚，每天都固定在一個時間，那傢長可以提前30分鐘叫醒孩子，這個叫醒，隻要孩子有部分覺醒即可，比如拍一拍孩子，使他變換體位或者嘟囔幾句就行。如果仍然沒有幫助，孩子還是有夜驚，建議去醫院咨詢醫生。

如果孩子是噩夢，那麼傢長可以叫醒孩子。對於嬰兒或小年齡兒童，緊緊抱著他們；對於大些孩子可以用語言安慰，緩解孩子的緊張情緒。對於噩夢的孩子，第二天醒來，傢長可以和他討論他昨天的夢境，看這個夢境是否還在困擾他，需要找到孩子害怕的原因。或者采取一些“形式”，靠孩子的想象力解決噩夢的問題。比如鼓勵孩子把自己的夢境畫下來，把它扔掉，用來驅除噩夢；在床頭掛一個會抓噩夢的夾子，告訴孩子這樣做噩夢就不會出現瞭，多能起到良好的效果。

我們也都知道，小孩子怕黑是很正常的，這是因為小孩子什麼都不懂，因此對於未知的黑暗世界很害怕，所以父母在這個時候應該理解孩子，並且要帶領孩子走出恐懼，讓孩子慢慢適應生活中的更多未知問題，小小的問題也許會給予孩子更多前進得勇氣！