現在的孩子總是看著小小的,但是他卻不知不覺長大瞭,但是有時孩子看上去卻很小,隻是因為個子比較矮。但是有的孩子卻很高,真的是參差不齊,孩子長不高不光是遺傳的問題,還會有其他的問題,那麼,孩子不長個子怎麼辦?
孩子不長個子怎麼辦
孩子不長個子首先,要給孩子吃一些有營養價值高的食物,補充維生素,礦物質等,這些都有助於孩子成長。其次,讓孩子參加體育運動,比如籃球,網球等,跳躍的同時可以幫助孩子長高。再有,可以給孩子買帶有按摩腳底板的鞋子,對孩子長高也有幫助。也可以在傢裡裝單杠,讓孩子在傢時鍛煉自己的身體,利用重力變相拉伸身體,增加自己的身高。
小孩子吃什麼補營養
小孩子要多吃富含鈣質的食物,有利於促進牙齒和骨骼的成長。如果孩子身體缺鐵,會容易貧血,可以吃一些雞蛋,魚蝦,蔬菜水果等,富含鋅的食物,可以加速身體新陳代謝,比奶,魚,瘦肉,維生素C,維生素D可以增強身體免疫力,有助於身體健康。
孩子的身高和傢長的遺傳也有關,比如孩子的爸爸或者媽媽長的不高,從而影響孩子的身高,再有就是孩子的身體缺乏維生素等物質,樣樣也會影響孩子的身體成長,評是媽媽要註意孩子的飲食一定要均衡,這樣孩子的身高就會有鄋改變,一定要堅持。
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