孩子早上不起床怎麼辦

早起對於一個孩子來說其實是很重要的，這樣不僅能鍛煉他們的意志，還能有一個健康的身體，但是其實對一些孩子來說，早起什麼的，不存在的，那麼有沒有一種辦法能夠讓那些不喜歡早起的人能夠早點起床呢？大傢一起來看看吧。

孩子早上不起床怎麼辦

1、提前告知前一天晚上告訴孩子，明天早晨你會及時叫醒他，讓孩子提前有個心理準備。如果孩子已經習慣由你叫起，則不須特別提醒。但如果時間改變，比如從七點改至六點半，最好還是說一句：“明天我會早半個小時叫你哦！”

2、使用光線叫醒如果你有可調光的臺燈，可以逐漸調亮臺燈，然後開著它，悄悄走開即可。光線會替你叫醒他的，因為人類從遠古時代，就是被光線叫醒的， 光線會喚醒視覺系統，由它傳遞信號給潛意識，並叫醒腦部，啟動四肢，這是最自然的一種醒來方式。即安全又有效，完全不需要你費力。如果傢裡沒有這樣的臺燈，緩緩地安靜地拉開窗簾，也一樣有效。

3、使用早飯香氣叫醒把香噴噴的早飯悄悄放在床頭櫃上，香味會通過孩子的嗅覺系統，給大腦溫柔的傳.遞“該起來吃飯”的信號。當然，用香氣怡人的鮮花也可以達到此效果。

孩子不睡覺該怎麼辦

1、學習自主入睡，也叫睡眠訓練（sleep training），讓寶寶學會自己在小床安靜下來，不依賴外界幫助睡著。這樣寶寶夜裡每次醒來都安穩地睡在自己的小床上，會重新乖乖睡覺。睡眠訓練並不是讓寶寶哭到睡著（cry it out），而是學會安撫自己入睡和接覺。

2、早晚兩頓奶的時間固定以後，白天吃奶和小睡的時間根據娃的需要調整。一歲前，寶寶白天小睡的次數會減少，每次小睡的時間會拉長。一歲以後，娃跟大人一樣每天三頓飯，吃飯和睡覺時間固定。這樣一來，娃的生物鐘會告訴他們什麼時候吃飯，什麼時候睡覺，吃得香，睡得好。嬰兒的吃和睡相輔相成，一直到幼兒期（toddler）也是如此。

對孩子來說，睡覺和起床都是至關重要的，如果這兩件事做好瞭，何愁他們的身體發育跟不上？但現實的情況是很少有孩子做到瞭早睡早起，不過這其實都要靠傢長給孩子培育成這種習慣的，如果大傢都不知道該怎麼做的話，可以按照小編說的試一下哦。