小孩身體虛弱怎麼辦

很多孩子身體比較差，動不動就生病，天氣變換的時候一點冷就容易感冒，傢長們特別擔心孩子，等到孩子上幼兒園的時候就更容易生病瞭，接觸的人多瞭，收到傳染的可能就越多，體質這麼差有什麼補救的方法嗎，吃的也不差啊，是天生身體虛弱嗎，小孩身體虛弱怎麼辦？小孩身體虛弱的原因是什麼呢？

小孩身體虛弱怎麼辦

傢長要多讓孩子吃天然食物，少吃加工制品。各種種類的食物換著吃，一來讓孩子有新鮮感，能刺激食欲；二來食品種類越豐富，意味著孩子所攝取的營養也越豐富，有助於孩子抵抗力的形成。除飲食外，孩子多參與戶外運動，這是免疫力形成的另一個關鍵。

此外，孩子生病傢長也總往“抵抗力差”上靠，剛上幼兒園的半年到一年的孩子會更加容易生病，因孩子居傢環境單一，如今處於多菌環境中。此外，秋冬、冬春季節性變化之時，兒童病患也特別多。

小孩身體虛弱的原因是什麼

兒童臟腑發育未全，脾胃運化功能不全不足，容易造成兒童虛弱的脾胃無法正常消化、吸收各類營養物質，使機體得不到足夠的營養供給，從而產生兒童抵抗力弱的結果。

面黃肌瘦、胃口差挑食偏食免疫力低下，容易生病如果經常出現以上情況，就要註意調理兒童脾胃瞭。

小孩身體虛弱需要增強孩子的免疫力，從小就要鍛煉身體，多呼吸新鮮空氣，小孩子都喜歡玩鬧，不要強制性的不給孩子玩鬧，有時候孩子跑一跑反而對孩子的身體好，活動量比較大也是一種鍛煉身體的方式，還要註意給孩子吃的食物要提高營養，少給孩子吃零食，零食都是對身體有所傷害的，不吃最好。