9歲兒童不愛睡覺怎麼辦

孩子上小學的時候，是比較調皮的，這個時候要給孩子一個很好的疏導，養成早睡的好習慣，這樣才不會影響成長健康。孩子九歲瞭，經常不愛睡覺，而且睡眠的質量也不是很好，這樣的情況應該怎麼辦，來看看相關的內容。

1.這個階段的孩子要養成獨立睡覺的習慣瞭，如果是剛剛自己獨自睡，肯定不太習慣，會容易不愛睡覺，這個時候傢長們要給孩子設定一個規律的作息表，給孩子的臥室佈置的溫馨一些，受感染，可以讓孩子有一個睡眠的好習慣。

2.同時傢長也要給孩子一些鼓勵，讓孩子有獨立做事情的能力，讓孩子知道自己長大瞭，自己可以獨自睡覺，孩子可以在旁邊陪伴，等睡著以後再立刻，也不要忘瞭，晚上要觀察孩子睡眠的狀態。

3.孩子不愛睡覺，傢長們要找出原因，一般情況下是因為孩子過於害怕，所以不要給孩子打罵或者暴力，給孩子睡前一杯牛奶，或者是給孩子聽舒緩的音樂，效果會好一些。

4.孩子有不睡覺的習慣，一般都是傢長溺愛導致的，慢慢的改變，時間長瞭就會有一個好的習慣。