孩子不長個怎麼辦吃什麼好得快

孩子的個子都是不一樣的，其實孩子的身高受遺傳影響是很大的，當然也不排除營養方面的原因，還有胎兒在母體之內的發育，都有很大的關系。但是孩子不長個子傢長是很心急的。那麼，孩子不長個怎麼辦吃什麼好得快？

孩子可以吃一些有營養的食物，像是魚蝦，奶蛋，肉類食物等。吃飯要註意合理的飲食，不可以偏食，需要蔬菜和肉類都吃，也要註意多吃水果，營養均衡是非常重要的。建議去醫院查一下微量元素，然後根據缺失的營養來補充，然後在針對性的補充，如果盲目的不太多也是不好的。

孩子的身高和鍛煉，休息也是很有關系的，每天晚上不要熬夜，睡眠充足，保證質量，然後早上早起鍛煉身體，這樣身體強健瞭才可以有更好的體質，減少疾病的出現，身高自然也會有所變化的。有些孩子長的比較晚，可能跟發育有關系，傢長不要心急。

缺鋅孩子的個子也可能不高，可以適當的補充鋅元素。日常的護理對身體有益無害的，但是想要補充營養，建議在醫生的建議下進行比較好的。傢長可以在觀察一下，因為孩子的發育年齡都是不一樣的，如果孩子的身體沒有其他毛病，不受遺傳的影響，是會長高的。