孩子長個慢怎麼辦

孩子的成長問題都是傢長們的頭等大事的，父母最關心的事情也就是自己孩子的成長。孩子成長期間如果有什麼變化，傢長都是會緊張兮兮的。如果自傢孩子長個慢怎麼辦，傢長們可以瞭解一下幾種方法。

1、多運動：有一些孩子活潑亂跳的，這樣運動量就增多瞭，就會消耗孩子的體力，然後會容易產生饑餓感覺，孩子的飯量也會增多。孩子的飯量多，身體自然而然就會長得快的。所以如果自己孩子長個慢，那傢長就要帶動自己孩子，多做一些運動，不如跑步、跳繩、打球等簡單的運動，可以消耗孩子的體能，增加孩子的飯量，還有利於自己孩子的身體健康。

2、保持良好的睡眠：白天孩子的運動多瞭，晚上睡覺的質量也會變高的。傢長們可以在孩子睡覺之前沖泡一杯牛奶給孩子喝瞭之後再上床睡覺，這樣既然可以安神還可以補充鈣能量，讓孩子有好的睡眠質量，這樣有助於孩子的成長。

3、合理的飲食：對於孩子的飲食要特別註意的，傢長們需要合理計劃安排寶寶的飲食時間，還有註意孩子飲食的質量。比如早餐要吃有營養的還有容易消化的，得保證孩子每餐飲食都有碳水化合物，米粉、面條、面包等。