小孩早上沒胃口怎麼辦

如今很多的小孩子早上喜歡是懶覺，通常都是在父母做好飯之後才被從床上拉起來，這樣的情況下，很多的小孩子在起床後就直接吃飯，於是出現沒有胃口，沒有食欲的現象也是常見的。那麼小孩早上沒胃口怎麼辦？

1、在孩子早上起床後要多喝水，多吃一些流質的食物，建議可以給孩子冷一杯溫開水，先把溫開水喝瞭之後過一會兒再喝粥，早上喝一小碗粥，然後喝一點酸奶或者是豆漿就可以滿足身體所需瞭。

2、堅持這樣的習慣一段時間後，腸胃就會有記憶瞭，到瞭吃飯這個點腸胃就會分泌消化液，這樣食欲就會逐漸旺盛瞭。

3、如果孩子的食欲不強的話也不要放任孩子不吃早飯，尤其是在周末時候也要堅持讓孩子按時吃早餐，避免腸胃的記憶中斷。

4、早餐要選擇高蛋白的食物和淀粉含量高的食物，這些食物可以增加營養，又滿足身體所需，如果再搭配蔬菜的話就是很不錯的早餐瞭。

5、淀粉類食物可以選擇面包、饅頭等，高蛋白的食物可以選擇雞蛋、豆漿等，蔬菜的話可以根據傢人喜好選擇小白菜、油麥菜之類都不錯。