孩子總是踹被子怎麼辦

許多孩子夜裡睡覺總會踢被子，傢長夜裡睡覺要時刻關註孩子的動向，導致傢長也睡不好反而影響瞭白天的工作。而起孩子晚上提杯子還容易著涼，引起感冒打噴嚏。那如何應對孩子踢被子的情況，孩子總是踹被子怎麼辦？

1，傢長如果太過於保護孩子，給孩子蓋的被子太厚，孩子感覺到熱就會踢被子。或者室溫太高，也會讓孩子不想蓋被子。尤其小孩子容易出汗，在入睡時，海的神經調節不如大人的成熟所以會有踢被子的現象。

2，應該檢查下被子的薄厚和重量是否適合孩子，小孩的代謝功能旺盛，相較與大人的被子要薄一些，被子要大、輕軟一些，這樣孩子不容易踢掉。也可以將被子做成筒子，把孩子放進去，睡覺時給孩子穿件厚點的背心，即使半夜踢瞭被子，也可以防止孩子肚子著涼。

3，孩子在睡覺之前不要喂的太飽，以免孩子睡的不安穩。睡前不要和孩子嬉鬧，孩子的的緩解疲勞的能力還很弱，所以睡覺後還回處於興奮的狀態。睡覺給孩子泡泡腳或洗個溫水藻，放身體放松下。睡前聽些輕音樂，讓孩子在安靜的環境中入睡，這些都有利於孩子的睡眠質量。