兒童睡覺愛動怎麼回事

好多媽媽們都發現寶寶晚上睡覺的時候不老實，翻來覆去，都會覺得孩子是不是太熱瞭，但是摸瞭一下孩子的身體發現並沒有很熱，很多傢長都非常的苦惱，不知道究竟是何原因。那麼，兒童睡覺愛動怎麼回事？

1、孩子太熱或者太冷，如果兒童處在不舒適的環境下，睡的是很不舒服的，所以他們就會不停地動，和大人一樣的，所以盡量要確保優質的睡眠環境。

2、晚上吃的太飽或者是消化不良，兒童如果晚上上火、消化不良、吃的太飽，睡眠質量也是不高的，在睡覺的時候就會不停地動。

3、有尿感，在睡覺前不要給孩子喝太多的水，如果出現想要尿尿的感覺，兒童就會愛動，但是傢長並不知道他們真實的感受，孩子的睡眠質量就會下降。

4、睡覺之前玩的比較興奮，在睡覺之前應該盡量避免讓孩子處在緊張或者是興奮的狀態，這些情緒是影響兒童睡眠質量的重要因素。

5、缺鈣，如果都不是上面幾個原因的話，很大可能就是缺鈣，大人們缺鈣會出現抽筋的現象，而三到六歲孩子缺鈣的話，就會導致睡覺時愛動現象的發生。