小孩偏瘦不長個怎麼辦

孩子的生長發育，身高和體重，是兩個重要的考量指標。如果傢長朋友發現自己的孩子，比起其他的孩子，又瘦又小，沒有不擔心的，是不是身體有什麼疾病呀，都想找到原因，讓孩子正常地發育長大。那麼，小孩偏瘦不長個怎麼辦？

1．保證充足均衡的營養

現如今的生活條件，保證充足均衡的營養，一般來說，不是什麼問題！關鍵是要有這麼個意識，粗細搭配、葷素搭配，不挑食，這些都是常識；此外少吃甜品、飲料、零食等這些問題一定要下決心控制好！

2．必要的適度的運動鍛煉

生長激素的分泌，跟個體的運動鍛煉情況密切相關！少鍛煉或基本不鍛煉，是會相對地抑制生長激素的分泌的，而科學合理的運動鍛煉，可以幫助生長激素的分泌，促進孩子的成長發育。

3．保質保量好睡眠

孩子的生長發育跟生長激素的分泌密切相關！睡眠呢，對生長激素分泌的影響又是很大的！白天，生長激素分泌很少，大部分，在晚上入睡後分泌，高峰的時間點在入睡後1~2小時。

4．對於特別消瘦的孩子，父母一定帶他（她）去醫院看醫生，看是否有腸道寄生蟲(蛔蟲)、內分泌與遺傳代謝等方面的疾病，若確診，一定要進行針對性的治療，幫助孩子健康成長。