4歲兒童大便幹結怎麼辦

小孩子大便幹燥的問題，一直是寶媽們覺得很困擾的問題，孩子總是每天吃很多東西，但是大便就是解不出來，這個問題，到底應該怎麼辦？下面就來看看四歲兒童大便幹結怎麼辦，要采取什麼措施？

第一，多喝水

如果是孩子體內水分比較少的話，平而且平時喝水也比較少，就會容易上火，孩子一上火就會導致大便結不出來，大便幹燥的問題，所以說如果是喝水比較少的話，可以讓孩子多喝水，水分可以稀釋大便，而且也可以軟化大便，讓孩子解決大便幹結的問題。

第二，多吃水果

水果可以補充豐富的營養，對於孩子來說特別是寶寶出現大便幹燥的問題，可以利用水果的方法來緩解，特別是蘋果，香蕉或者是梨都可以補充纖維素，可以促進大便排除。如果寶媽們有時間，可以把蘋果上鍋蒸十分鐘和水一起喝，這樣的效果會更好。

第三，多吃新鮮的蔬菜

寶媽們都知道孩子要補充各方面的營養，尤其是蔬菜和水果，可以讓孩子多吃一些白菜粗纖維的食物，洋蔥，胡蘿卜等，對於促進腸道的排便有一定的幫助。

第四，多運動

很多小孩子都不願意出門，而且參加體育運動的時間比較少，如果平時運動少的話，腸胃蠕動就比較慢，很容易出現大便幹結的問題，所以說多讓孩子出去走一走，多運動，參加體育鍛煉，可以改善腸胃問題。

第五，蜂蜜水

寶寶大便特別幹燥，而且幾天都不拉一回，那麼可以給孩子喝點蜂蜜水封面，可以有解毒的作用，而且也可以幫助寶寶排出大便，

第六，高油脂食物

大傢都知道油脂比較高的食物可以有潤滑腸胃的作用，寶寶如果大便幹燥的話，可以適當吃一些含油脂多的食物，對於促進排便有好處，比如說做一些肉湯效果會更好。