6歲兒童失眠是怎麼回事

睡眠是人體最必要的一項活動，睡眠的好壞會直接影響到身體的健康，在成長期的兒童睡眠的質量更是重要，如果兒童發生瞭失眠的情況，傢長就一定要非常重視，首先需要瞭解一下6歲兒童失眠是怎麼回事？

1.兒童出現失眠的情況可能與不良的入睡方式有關，有些傢長可能從小就喜歡抱著小孩，直到其入睡瞭才會放回到床上，或者是要陪伴著孩子一起入睡，這樣的一些行為會導致孩子在獨自進行入睡時產生不安全的感覺從而就會出現很難睡著的情況進而失眠。

2.四歲到十二歲的兒童通常會對夜晚感到恐懼，而很多傢長對於孩子的這種恐懼並不知情，有的孩子還會把睡眠和死亡混在一起，覺得睡著可能會死掉，會對睡眠很恐懼。

3.孩子的好睡眠需要有好的環境，如果環境裡面燈太亮，聲音太嘈雜，溫度太熱或太冷，濕度也太大，房間感覺很擁擠，床鋪睡起來不舒服等都會影響到孩子的入睡。

4.孩子的睡眠會受到一些生理上的因素影響，比如睡覺之前吃的太飽瞭，感覺到太餓瞭，吃瞭巧克力等食物導致神經太興奮瞭，孩子開始有學習的壓力瞭等。